Una llave simple para 20 ejercicios de pausas activas divertidas Unveiled
Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, así como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar con las pausas activas es sencillo y puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.Relaja los músculos de la espalda llevando la comienzo al pecho y estirando los brazo